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|安らぎや幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンは、どのような食品に含まれているのでしょうか

☆幸せホルモン☆

オキシトシンを含む食品は?


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オキシトシンは幸せホルモンとも呼ばれ、安らぎや他人との結びつきに効果があり、不安の解消や社交性の向上、子育て行動の増加などに期待をもてます。


このような素晴らしいオキシトシンを効果的に補えなうために、オキシトシンが含まれている食品を知りたい方は多いはずです。


しかしオキシトシン食品含有量のデータは意味がありません。


それはオキシトシンが口径摂取で補給できるものでは無いからです。


オキシトシンは一般的なアミノ酸が9個連なったペプチドの構造です。


このオキシトシンの大きさだと、小腸で吸収するためには分解して、もっと小さなペプチドやアミノ酸にしなくてはなりません。


そのため口径でオキシトシンを摂取したとしても、そのままの形で吸収できず、消化され分解された状態で小腸から吸収されます。


オキシトシンは乳汁にも含まれておらず、赤ちゃんが乳首を吸う刺激により脳内から分泌されます。


一般的に販売されているオキシトシン商品は、鼻の粘膜から吸収するオキシトシン点鼻薬があります。


医療目的ではオキシトシンは点滴や直接体内へ注射する方法がとられています。


オキシトシンは子宮収縮を促すので、陣痛促進剤として難産を回避する目的で点滴静脈注射で使用されます。


オキシトシンはマッサージなど外部からの刺激や運動することによっても脳内で分泌されます。


自閉症などを改善する目的でオキシトシンを補充したいなら食品から摂るのではなくオキシトシン点鼻薬やオキシトシンスプレーなどが良いでしょう。

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